保健姜油的功效与作用

1、治伤风感冒：在一杯（约100毫升）红糖水中滴入3-6滴保健姜油，趁热服用之后盖上被子发汗，二天能痊愈。

2、减少手脚冰凉 ：手脚冰冷主要是因为供血不足，血液达不到身体末端所致。生姜性热，生姜泡脚能够有效地加快和改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，又能预防流感，驱寒暖身。在45度左右的水中（10-15升）倒入1小勺保健姜油，泡脚半小时，坚持一周见奇效。

3、健脾暖胃：在热红糖水中滴入3-6滴保健姜油，每天早上喝一杯，能健脾暖胃，脾好则身体会更好！

4、减缓例假疼痛：生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。在热红糖水里滴入3-6滴保健姜油，再加入2～3粒山楂（片），一日喝2～3次即好。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的姜红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

5、美发、生发、去头皮屑：每天早晚用保健姜油按摩头皮（或用梳子从额头至头顶至后脑勺反复梳理）至头皮微热，洗去并及时吹干头发，坚持三个月，能从根本改善白发和脱发问题。保健姜油中的姜辣素、姜烯等有效成分，可以使头部皮肤血液循环加快，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，抗氧化，继而有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。

6、腰肩疼痛 ，关节疼痛：用适量姜油和迷迭香精油混合按摩患处，再用热盐包包敷半小时，疼痛很快缓解或者消失。 　

7、减肥：生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，加快新陈代谢，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。夏季的上午（晚上不喝），坚持饮用生姜红糖红茶，能减少腹部赘肉，轻松减肥。在泡好的红茶中加入适量红糖搅拌均匀再滴入3-6滴保健姜油。坚持一个月，腹部赘肉明显减少，身体从内到外感到轻盈通畅。

8、助阳：干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。在泡好的枸杞茶中滴入适量保健姜油饮用即可。

9、产后护理：在产后的7～10天中若喝生姜红糖水对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，因为姜可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。姜水洗浴还可以防风湿头痛，但上述做法麻烦费事。可将10滴左右的保健姜油直接加入洗发水中使用；也可将10毫升左右的保健姜油倒入热水中沐浴照用。

10、偏头痛 ：当偏头痛发作时，可用热姜水（约10滴左右的姜油）浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

11、醉酒：在蜜糖水里加3-6滴保健姜油饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，缓解或消除醉酒。

12、感冒头疼：将双脚浸泡于热姜水（热水中加适量保健姜油）中，以水能浸到踝骨为宜。可加点盐，醋，浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。

13、手脚已生冻疮但未破溃：可用保健姜油溶于水中泡手、泡脚，坚持一段时间即可痊愈。

14、美容防衰老：生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。  明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，3-6滴保健姜油加蜂蜜调水，每天一杯，可明显减少老年斑。经常吃生姜可以抗衰老。因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。  

15、高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡脚十五分钟左右，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

16、防暑救急：夏季中暑昏厥不省人事时，用3-6滴保健姜油调水一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驱风健胃和提神醒脑。 

17、妊娠止呕：保健姜油二到三滴吞服，或生姜一片涂擦舌根数遍，可止妊娠恶心或服药时呕吐。姜还含有丰厚的姜酮和姜烯，这两种物质可以有效地止住呕吐症状。

18、晕车：用生姜止呕吐有良效，故生姜有“呕家圣药”之称。乘车前喝些生姜汁水，或切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹2寸处，用纱布包好，能防止晕车。在乘车途中含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。随身携带保健姜油可以起到同样的功效。

19、治牙痛：当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。  

20、牙周炎 ：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。 如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。

21、口腔溃疡 ：用热姜水代茶漱口，每日2至3次;  一般6至9次溃疡面即可收敛。 

22、抗菌防病治疗肠炎 ：盛夏季节，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜汁或用在泡好的饮料中加入小量保健姜油饮用，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。

23、长痱子：用姜油加小麦胚芽油调和外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。 

24、胃肠炎：保健姜油3滴，蜂蜜2匙，与蜂蜜混合，再用热水冲服。每日4～5次。

25、痰多咳嗽 ：用保健姜油3-6滴加冰糖适量冲水温服 ，早晚各1次，可治痰多咳嗽。    

26、脚臭：将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉。臭味便可消失。 

27、制作甜品： 1.全脂牛奶加糖煮开，再搅凉至约70度牛奶太热不行，将刚煮开的牛奶直接倒在姜汁上，仅能得到一碗有姜味的牛奶。 2. 牛奶用搅拌或其它方法冷却至70度左右，但不要静至冷却，否则表面会结一层“皮”。要用全脂牛奶。要用鲜奶 。牛奶快手倒入姜油，立刻盖上碗。姜油和牛奶的比例至关重要，姜油太少无法凝固，姜汁越多越粘稠，但会太辣。推荐比例：1升牛奶，用4滴左右保健姜油。牛奶倒入姜油动作要快，使两者迅速混合均匀，快速冲入就可以了，不用搅拌。 5分钟之后即可。

28、蛲虫病：每天睡前用热姜水清洗肚（门）周围，后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。 

29、狐臭：每天用姜油加迷迭香精油多擦几次，其功效与作用能明显减少臭味。 

30、保养肾脏 :姜油（一小勺保健姜油+10-15升热水）泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。  

31、改善睡眠 :姜油泡脚（一小勺保健姜油+10-15升热水）时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。 

32、面部暗疮：用温热姜水（水中滴入3-6滴保健姜油）洗脸（避开眼睛），每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。

   

　

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